C’est une rencontre pour comprendre ce qu’est le mouvement Crossfit. Un sport qui rencontre de plus en plus de fidèles en France. Que certains prennent pour des fous d’ailleurs, mais à tord. En effet, quel mal y aurait-il à vouloir se remettre en forme simplement et naturellement, mais surtout efficacement ? Arrêtons nos sessions de salles de musculations et de jogging trimestriels, sortons un peu de notre zone de confort et partons à la rencontre de Thomas, coach en Crossfit, pour discuter de tout ça.
Thomas a beau sourire comme ça, mais je suis certain qu’en bon coach de Crossfit qu’il doit être, une fois qu’il vous chope, il ne vous lâche pas. Il a tout simplement trouvé son truc à lui, son équilibre qui lui permet d’être bien mieux au quotidien. Se faire autant de mal dans une Box, certain y voit de la folie. On pourrait vraiment le prendre pour un drogué du sport quand il dit : “Dans le crossfit, nous utilisons aucune machine, nous sommes la machine !” Ne le prenait pas pour un fou pour autant, bien au contraire. En prenant un verre au comptoir avec lui, j’ai compris très rapidement qu’il avait raison sur toute la ligne. Et que justement, j’aurai bien besoin de retrouver cette ligne avant les futures plages. “Moi aussi” vous êtes en train de vous dire, je suis certain. Le Crossfit pourrait être une bonne solution pour ça. Et à l’écouter, bien plus encore apparement.
Comme nous l’explique Thomas dans cette rencontre, le CrossFit est une méthode de préparation et de conditionnement physique qui vise à développer les 10 qualités athlétiques de façon harmonieuse : l’endurance cardio-vasculaire, l’endurance musculaire, la force, la souplesse, la puissance, la vitesse, la coordination, l’agilité, l’équilibre et la précision. Bref, le CrossFit utilise le meilleur de la gymnastique, de l’athlétisme et de l’haltérophilie. Un concept né il y a une petite quarantaine d’année dans un garage californien et basé sur des mouvements fonctionnels, des mouvements naturels au corps humain : s’asseoir, se lever, courir, sauter, soulever une charge depuis le sol ou au dessus de la tête etc. Ces mouvements se traduisent directement dans la vie de tous les jours. Monter des marches, porter des courses ou des cartons de déménagements, le CrossFit fait de chacun un athlète du quotidien. Alors pourquoi pas être curieux, essayer au moins une fois, sortir un peu de sa zone de confort.
Aujourd’hui, Thomas entraîne dans la deuxième salle de Crossfit Original Addicts ; celle qui se situe au 37 rue Bréguet. L’autre est à Nation. N’hésitez à vous renseigner directement sur le site. Vous pourrez effectuer une réservation pour une première scéance d’essai gratuite. Sachez que le Crossfit est accessible à tout le monde. N’ayez pas d’appriori. Chez Crossfit Original Addicts, “pas de superflu, tout est pensé pour s’entraîner dans les meilleures conditions et progresser.” Là-bas, on ne vient pas se montrer ou se faire voir, on vient se mesurer à soi-même, sans égo, en toute simplicité. En tout cas, Thomas (ou un autre coach) sera là pour vous aider au mieux, vous aidez à progresser et à retrouver la forme pour toutes vos activités du quotidien. Comme lever des pintes au comptoir.
☛ Pour essayer le Crossfit, servez-vous sur crossfitoriginaladdicts.com et pour continuer la discussion direction le profil de Thomas.
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